围绝经期指从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至绝经1年内的期间。此期间妇女出现因性激素减少所致的症状，称为围绝经期综合征，又称更年期综合征。

围绝经期的症状比较复杂，其主要表现为：

（一）月经紊乱：月经出现不规则改变，少数患者甚至出现突然绝经；

（二）潮热：此症状情绪激动时易出现，多始于面部然后扩展至颈、胸并伴皮肤红色斑块；是由于雌激素缺乏而引起热调节功能失常的表现。

（三）心血管系统症状：绝经期妇女动脉粥样硬化、高血压、冠心病的发生率增高。

（四）精神及心理症状：妇女进入围绝经期以后，由于家庭及社会环境的影响，易产生情绪起伏，或焦虑易怒，或抑郁寡欢等状似精神异常。

那么，处于围绝经期妇女在这段特殊的时期，更应该注意其自身的保健：首先，解除该类人群的思想顾虑，指明本症为生理性进程，绝经只是生殖能力的断绝，而并非生命活力的终止，从而对围绝经期的变化逐渐适应。其次，该类人群宜少吃糖类和脂肪多的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并补充钙盐，每天应食入元素钙1g，适当运动。争取社会及家庭的配合，以预防为主，增强围绝经期妇女的身体及心理健康。

综上，通过对于生活方式及心理的调节，相信绝大多数围绝经期妇女均可度过，若症状缓解不明显，应及早去正规医院就诊，辅以药物治疗。

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